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本次总决赛，中国总共有5位女将入围。平野美宇遭遇中国选手的几率极大。谁知怕啥来啥，抽签结果出来后，她就蒙啦。2017年，她第四次在第一轮遇到顾玉婷，前3次她无一例外遭到淘汰。其中，2次发生在平野美宇夺得亚锦赛冠军之后。4月，在中国举行的亚锦赛，平野美宇连胜丁宁、朱雨玲、陈梦三位中国名将，奇迹般夺得女单冠军。当时，日本乒乓球感到战胜中国队的机会来了，平野美宇更是豪言夺取东京奥运会冠军。

为了最大化增肌效益，你必须要不断地改变重量、次数范围、节奏和动作。这个巨人组以较大的重量开始训练，练好之后非常累，但是可以强烈地刺激到快肌、慢肌和中间纤维。为什么要练双杠臂屈伸？我们知道双杠臂屈伸可以强烈地刺激到三头肌肉。这就是为什么双杠臂屈伸经久不衰的原因。

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